Dieta Dukana

Dzisiaj zaczynamy cykl, w którym omówimy popularne diety. Zaczynamy od diety Dukana. Zapraszam!

dieta dukana

Oj jak boli, oj jak boli… Dzisiaj parę słów o zakwasach!

Przyszła pora na bliższe poznanie zakwasów. Zapraszam do lektury!
zakwasy

Rola witaminy C w organizmie człowieka

Dzisiaj parę słów o roli jednej z najbardziej popularnych witamin – witaminie C.

wita-c

Dieta redukcyjna Radosława Słodkiewicza dla chłopaków i dziewczyn

Dzisiaj publikuję bardzo ciekawy cykl Radosława Słodkiewicza na odchudzanie dla chłopaków i dziewczyn.

radek

Szkolenie dla pasjonatów sportów siłowych i kulturystyki

Już niedługo, bo 30 listopada 2013 roku odbędzie się szkolenie dla wszystkich pasjonatów sportów siłowych i kulturystyki. Prowadzić je będą Radosław Słodkiewicz oraz Adam Adamski, a więc na 100% warto się tam wybrać! Opowiedzą o najnowszych metodach treningowych i dietetycznych, o tym jak planować 12-tygodniowy okres redukcji i budowania masy mięśniowej i wiele wiele innych. Jak się uczyć to od najlepszych!

szkolenie

Dieta paleo

Dzisiaj kilka słów o coraz bardziej popularnej diecie paleo. Dlaczego uważam, że to ciekawa koncepcja? Zapraszam do czytania!

paleo

Alkohol a siłownia

Tym razem kilka słów o alkoholu i jego wpływie na ludzki organizm.

wódka

Zakwaszenie organizmu

Dzisiaj kilka słów o zakwaszeniu organizmu i produktach odkwaszających. Zapraszam!

zakwaszenie

Beata Jałocha

Część z Was pewnie już słyszała o tragicznym wypadku, który miał miejsce 18 maja, kiedy to na młodą dziewczynę rehabilitantkę i instruktorkę fitness spadł samobójca. Dziewczyna ma złamany kręgosłup i wymaga bardzo kosztownej rehabilitacji. Zachęcam wszystkich do zapoznania się ze stroną internetową Beaty i profilem na facebook’u. Jeżeli chcecie podajcie dalej. Oby takie wypadki już się nie zdarzały!

Beata

Dieta IF cz.2

Dzisiaj kilka słów o innej odmianie diety IF, która niewątpliwie ma więcej sensu niż wersja 5/2, którą opisywałem wcześniej. Zapraszam!

IF3