Część z Was pewnie już słyszała o tragicznym wypadku, który miał miejsce 18 maja, kiedy to na młodą dziewczynę rehabilitantkę i instruktorkę fitness spadł samobójca. Dziewczyna ma złamany kręgosłup i wymaga bardzo kosztownej rehabilitacji. Zachęcam wszystkich do zapoznania się ze stroną internetową Beaty i profilem na facebook’u. Jeżeli chcecie podajcie dalej. Oby takie wypadki już się nie zdarzały!
Dzisiaj kilka słów o innej odmianie diety IF, która niewątpliwie ma więcej sensu niż wersja 5/2, którą opisywałem wcześniej. Zapraszam!
Dzisiaj ostatni post z cyklu jak ułożyć sobie trening?. Zapraszam!
Dzisiaj kilka słów o sterydach i informacjach, które można zaleźć na ich temat w Internecie. Zachęcam wszystkich do przeczytania!
Dzisiaj kolejny wywiad! Tym razem na rozmowę zgodził się Akop Szostak, utytułowany zawodnik kulturystyki i trener personalny. Zdradził kilka szczegółów odnośnie swoich planów na przyszłość, które wyglądają naprawdę ciekawie : ) Zapraszam do sekcji wywiady.
Dzisiaj kilka porad dotyczących budowania masy mięśniowej. Zapraszam!
Dzisiaj kilka słów o treningu cardio. Zapraszam!
Niedawno pisałem jak powinny wyglądać posiłki około treningowe. Dzisiaj pora na kilka słów o śniadaniu i kolacji. Zapraszam!
Chcesz zredukować ilość tkanki tłuszczowej w organizmie? Marzysz o zbudowaniu pokaźnej muskulatury? Niezależnie od wybranego celu musisz zapewnić mięśniom odpowiednią regenerację. Najważniejszym czynnikiem jest dbanie o higienę snu. W związku z tym, dzisiaj kilka słów o wpływie snu na ludzki organizm.
Najnowsze komentarze